В современном мире стремление к успеху и высоким достижениям часто приводит к умственной перегрузке. Важно помнить, что наш мозг нуждается в периодическом отдыхе и восстановлении. В противном случае он просто не сможет эффективно функционировать.
Найти баланс между умственным напряжением и отдыхом — задача, требующая осознанного подхода. Рассказываем в статье, как это сделать.
Современная жизнь стала более комфортной, но одновременно и менее активной. Мы проводим часы за компьютером в офисе, в общественном транспорте или на диване, меньше ходим пешком, что сказывается на нашем здоровье.
О том, к каким последствиям приводит гиподинамия и как с ней можно бороться — расскажем в этой статье.
Низкий уровень энергии, упадок сил, астения, патологическая усталость— все это названия одного и того же состояния. Оно проявляется отсутствием бодрости, повышенной утомляемостью и слабостью. При этом наблюдаются и негативные изменения в психике.
Нарушение концентрации — это расстройство внимания. Людям с такой проблемой трудно реализовать себя в обществе. Из-за ухудшения внимания нередко страдает и психика в целом. К тому же трудности с концентрацией часто свидетельствуют о патологии центральной нервной системы. Чтобы устранить негативные проявления, нужно обратиться за помощью к специалисту, который проведет тщательную диагностику и назначит курс лечения.
Апраксия — утрата способности выполнять произвольные целенаправленные движения. Появление подобного состояния свидетельствует о тяжелых неврологических нарушениях1.
СДВГ — синдром дефицита внимания с гиперактивностью. ЗПР — задержка психического развития. Оба эти состояния сопровождаются нарушениями эмоций, когнитивных функций (внимания, памяти, мышления) и поведения. Из-за некоторых сходных проявлений СДВГ и ЗПР часто путают. Но у них есть особенности, которые нужно учитывать, чтобы помочь ребенку стать полноценным представителем общества.
Транзиторная ишемическая атака (ТИА) является проявлением нарушения мозгового кровообращения, что сопровождается признаками неврологических расстройств и приводит к тяжелым последствиям. Это состояние еще называют микроинсультом.
Иногда человеку приходится одновременно решать несколько видов задач, переключая свое внимание от одного вида деятельности к другому. Это состояние называют многозадачностью. При нем приходится адаптироваться к меняющимся обстоятельствам и находить сложные решения. Это и есть гибкость мышления. Она помогает справиться с многозадачными ситуациями. Гибкость мышления напрямую зависит от состояния головного мозга.
Иногда смена времен года негативно сказывается на состоянии организма. Вот и весной вместе с долгожданным теплом у многих взрослых развивается астения. Это состояние, помимо слабости, усталости, низкой работоспособности и быстрой истощаемости, сопровождается расстройством сна.
Нарушение режима отдыха негативно сказывается на психике и телесном здоровье. Чтобы избежать связанных с этим заболеваний, важно повысить работоспособность и восстановить нормальный сон.
Амнезия в современной психоневрологии рассматривается как полная потеря памяти на определенный промежуток времени. Возникает она из-за множества причин, как психологических, когда человек старается вытеснить из воспоминаний психическую травму, так и органических, когда проблемы с памятью возникают из-за поражений мозга разной степени тяжести и разного вида воздействия: механического, токсического или в ходе воспалительного процесса1.
О том, на какие болезни указывает амнезия и каким образом она лечится, рассказываем в этой статье.
