Статьи

Сон — это способ отдохнуть, восстановить силы и психологическое равновесие. В норме после полноценного сна мы должны просыпаться бодрыми и активными, быть готовыми к физической и умственной работе¹. Однако так бывает не всегда, и некоторые люди по утрам чувствуют себя вымотанными и разбитыми, как после тяжелого дня. В этой статье расскажем о возможных причинах усталости после сна и способах борьбы с недомоганием.

Астения (астенический синдром) может развиваться как осложнение разных болезней. Эта патология проявляется повышенной, нетипичной для человека слабостью и утомляемостью. Усталость при астении бывает не только физической, но и умственной, и значительно ухудшает качество жизни человека. В этой статье расскажем, отчего появляется вторичный астенический синдром и как восстановить утраченные силы.

Синдром дефицита внимания (СДВ) — это комплекс нарушений поведения и мыслительных функций, вызванных сбоями в работе нервной системы. Эта патология развивается в детском возрасте и становится одной из причин низкой успеваемости в школе¹.

Астения — это слабость, повышенная утомляемость, упадок жизненных сил. Среди многочисленных причин этого болезненного состояния — перенесенные острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ)¹.

Астения в переводе с древнегреческого языка означает слабость, бессилие. Это болезненное состояние ухудшает качество жизни и часто указывает на серьезные проблемы со здоровьем¹. Поэтому пациенты с астенией нуждаются в тщательном обследовании и комплексном лечении.

Гиперактивность — это чрезмерная активность. Это состояние чаще всего отмечается у детей и сочетается с расстройствами эмоций, поведения и может привести к затруднению усваивания новой информации.

Внимательность — это один из важных способов нашего взаимодействия с окружающим миром. Она помогает усваивать поступающую извне информацию и обеспечивать безопасность. Если бы наши древние предки не были внимательны, они бы не смогли добыть себе еду или убежать от огромного зверя. В современном мире проблемы с концентрацией мешают учиться, работать, и даже могут спровоцировать ситуацию, опасную для здоровья. Расскажем, почему может снижаться внимательность и какими способами ее можно сохранить.

Ухудшение памяти еще несколько десятков лет назад специалисты считали нормальным признаком пожилого возраста: называли «старческой забывчивостью» и не видели смысла в лечении. Однако в последние годы ситуация стала быстро меняться: теперь даже молодые люди отмечают у себя снижение памяти, а ученые пытаются найти решение этой проблемы. Вероятно, она связана с очень большим объемом информации, который приходится обрабатывать нашему мозгу. Игнорировать собственную забывчивость не стоит – она может быть маркером или следствием перенесённых острых либо хронических заболеваний, и со временем нарушение может усугубиться. В этой статье мы расскажем вам, какими способами можно улучшить память.

Современный человек подвержен действию огромного количества негативных факторов: плохая экология, жизнь в шумных мегаполисах, постоянный стресс на работе. На фоне этого усталость может преследовать постоянно, возникая сразу после пробуждения и не исчезая даже после отдыха. Синдром хронической усталости – актуальная проблема нашего времени. Выясним, что это такое, почему возникает и как с ним бороться.

Ощущение усталости знакомо каждому человеку. Обычно эта проблема решается полноценным отдыхом и качественным сном. Но что делать, если такое состояние затягивается?