Нейрогимнастика для детей: упражнения для развития внимания и памяти
Многим детям сложно концентрировать внимание, запоминать информацию и овладевать навыками. Основные функции высшей нервной системы у них еще не полностью сформированы1. Занятия нейрогимнастикой способствуют развитию мышления, памяти и двигательной координации у детей.
Чем полезна нейрогимнастика для детей
Головной мозг и мышцы взаимосвязаны2. Физическая активность способствует укреплению межнейронных связей и улучшению взаимодействия между полушариями. В этом и заключается принцип нейрогимнастики для детей. Ее позитивное действие состоит в том, что ребенок:
- Хорошо понимает обращенную к нему речь и сам ясно выражает свои мысли.
- Быстрее овладевает навыками чтения и письма.
- Лучше запоминает увиденное, услышанное или прочитанное.
- Способен планировать собственные действия и анализировать поступки окружающих.
- Благодаря улучшению двигательной координации и развитию мелкой моторики пальцев рук быстрее овладевает практическими навыками.
- Концентрирует внимание на определенном объекте, виде деятельности.
- Быстрее переключается с одного вида деятельности на другой.
- Остается эмоционально устойчивым даже в сложных ситуациях.
- Добивается успехов в школе, поскольку у него повышается умственная и физическая работоспособность.
В этом заключается роль нейрогимнастики в развитии мышления, внимания и памяти у детей.
Для какого возраста подходит нейрогимнастика
Нейрогимнастика для детей проводится и в дошкольном возрасте, и в более старшем. При этом упражнения будут иметь свои особенности.
Нейрогимнастика для дошкольников
В этом возрасте основные задачи — улучшение взаимодействия между полушариями, развитие нейронных связей у детей, стабилизация эмоций, совершенствование двигательной координации и речи.
Нейрогимнастика для детей 7–8 лет
Занятия направлены на стимуляцию памяти и мышления. Чтобы помочь ребенку научиться хорошо читать и писать, нужно улучшить зрительное восприятие и взаимодействие между глазами и мышцами кистей рук.
Нейрогимнастика для школьников
Нагрузки в школе требуют дальнейшего развития мышления и памяти. Для подвижных игр и занятий спортом нужна концентрация внимания и двигательная координация. Поэтому необходимо улучшать координацию, укреплять межнейронные связи3.
Комплекс упражнений для детей
У части детей при формальной подаче нередко формируется негативное отношение к упражнениям. Поэтому занятия проводятся в виде игры. Это может быть музыкальное сопровождение, сюжет сказки.
Перекрестные упражнения
Упражнение «Ухо-нос» выполняется для развития межполушарного взаимодействия. Ребенок одной рукой берет себя за кончик носа, а другой — за мочку противоположного уха. В итоге обе руки располагаются крест-накрест. По команде нужно быстро сменить положение: первой рукой держаться за ухо, второй — за нос.
Зеркальные упражнения для обеих рук
Упражнение «Зеркальное рисование» помогает улучшить взаимодействие между органом зрения и кистью. Для этого перед сидящим за столом ребенком кладут лист бумаги. Задача: взять в руки по карандашу или фломастеру и одновременно рисовать одинаковые фигуры, линии. При этом желательно не отрывать карандаши от бумаги.
Игры на координацию движений
Покажите ребенку кисть, сжатую в кулак. Затем поставьте ее ребром на стол, а после распрямите ладонь. Попросите ребенка повторить движения в заданной последовательности, поочередно меняя кисти.
Пальчиковая нейрогимнастика
По очереди соединять большой палец с остальными пальцами этой же кисти так, чтобы получалась кольцевидная фигура. Затем проделать то же второй кистью и обеими кистями одновременно.
Гимнастика для глаз во время учебы
Родитель или другой взрослый человек указательным пальцем делает рисунки в воздухе — круги, горизонтальные восьмерки. Ребенок, не поворачивая головы, следит глазами за этими фигурами.
Игры на развитие памяти и внимания
Перед ребенком надо положить несколько предметов. Он должен их запомнить. Затем нужно попросить его отвернуться или закрыть глаза. В это время убрать 1–2 предмета или поменять их местами. После этого требуется определить, какие изменения произошли.
Когда нейрогимнастика для детей может быть недостаточной
Даже регулярно проводимые занятия нейрогимнастикой для детей не всегда приводят к желаемому результату. Суть в том, что сложности с запоминанием и обучением при недостаточном внимании и памяти могут быть связаны со многими причинами. Среди них:
- Минимальные мозговые дисфункции — последствия осложнений во время беременности и родов.
- Особенности характера, темперамента.
- Негативные эмоции из-за неблагоприятной обстановки в семье, конфликтов со сверстниками.
- Астенизация (выраженная слабость) после простудных заболеваний.
- Несоблюдение режима дня, плохой сон.
- Сопутствующие хронические заболевания, обменные нарушения.
В этих случаях нейрогимнастика должна использоваться в сочетании с другими оздоровительными практиками развития нейропластичности. Среди них — физкультура и спорт, дыхательные упражнения, занятия творчеством.
Нейрогимнастика для детей как часть комплексного подхода
Когнитивные сложности у детей требуют квалифицированной помощи специалиста. Он использует весь арсенал эффективных средств для улучшения состояния ребенка, особенно при наличии таких нарушений, как синдром дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ). Поэтому упражнения нейрогимнастики для детей дополняются другими компонентами комплексной терапии. В частности, в качестве медикаментозной поддержки специалист может включить в лечение курсовой прием препарата Проспекта®. Средство применяется для лечения синдрома дефицита внимания с гиперактивностью у детей в возрасте от 7 до 18 лет4.
Курсовой прием препарата Проспекта® способствует концентрации внимания при выполнении заданий или во время игр, удержания внимания на деталях, способности придерживаться предлагаемых инструкций и полностью выполнять школьные домашние задания, работу по дому, поручения взрослых.
Часто задаваемые вопросы
Для чего нужна нейрогимнастика для детей?
- Такие упражнения помогают ребенку улучшить мышление, память и двигательные навыки.
Нейрогимнастика для детей — что это такое простыми словами?
- Нейрогимнастика — это гимнастика для мозга, улучшение мозговых функций ребенка с помощью физических упражнений.
Что такое нейрогимнастика для детей дошкольного возраста?
- Физические упражнения помогают развить функции мозга к 5–6 годам. Это играет важную роль в подготовке к школе.
Как часто нужно заниматься нейрогимнастикой с детьми?
- Заниматься нужно ежедневно. В зависимости от возраста детей длительность занятий варьируется от 2–4 минут (для младших) до 5–10 минут (для старших).
С какого возраста можно заниматься нейрогимнастикой?
- Нейрогимнастика может проводиться примерно с трех лет, когда ребенок способен осознанно воспринимать команды взрослых при выполнении упражнений.
Поможет ли нейрогимнастика при гиперактивности (СДВГ)?
- Нейрогимнастика помогает улучшить концентрацию внимания, мышление, пространственную ориентацию. При этом ребенку легче контролировать эмоции. Все перечисленное играет позитивную роль при синдроме дефицита внимания и гиперактивности.
4Листок-вкладыш – информация для пациента по препарату Проспекта®/a>
